โพรโพลิส สารจากธรรมชาติจากผึ้ง เพื่อสุขภาพ

โพรโพลิส

โพรโพลิส (Propolis) เป็นชื่อที่หลายคนอาจเคยได้ยิน แต่ยังไม่คุ้นเคย กับรายละเอียด และคุณประโยชน์ ที่ซ่อนอยู่ในสารธรรมชาตินี้ โพรโพลิสมีประวัติการใช้งานยาวนาน ตั้งแต่ยุคโบราณ จนถึงปัจจุบัน โพรโพลิสได้รับการยอมรับ ในวงการวิทยาศาสตร์ ว่ามีศักยภาพ ในการสนับสนุนสุขภาพ หลากหลายรูปแบบ

ในบทความนี้ เราจะพาไปทำความรู้จัก กับโพรโพลิสอย่างลึกซึ้ง ไม่ว่าจะเป็นองค์ประกอบ ประโยชน์ วิธีการใช้งาน และข้อควรระวังที่ควรรู้ เพื่อให้สามารถตัดสินใจ เลือกใช้สารธรรมชาตินี้ ได้อย่างเหมาะสม และปลอดภัย

สารธรรมชาติ โพรโพลิส คืออะไร

โพรโพลิส

โพรโพลิสเป็นสารธรรมชาติ ที่ผึ้งผลิตขึ้น จากเรซินของต้นไม้ ผสมกับขี้ผึ้ง น้ำลาย และเอนไซม์ของผึ้งเอง สารนี้มีลักษณะเหนียว และใช้เพื่อปิดรอยแตกร้าวในรังผึ้ง ป้องกันเชื้อโรค และปรับสภาพสิ่งแวดล้อมภายในรัง ให้ปลอดภัยจากการติดเชื้อ

นอกจากบทบาทสำคัญในชีวิตผึ้งแล้ว โพรโพลิสยังได้รับความสนใจ ในทางการแพทย์ และสุขภาพอย่างกว้างขวาง เนื่องจากคุณสมบัติ ที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์

ส่วนประกอบเคมีของ โพรโพลิส

โพรโพลิสอุดมไปด้วยสารอาหาร และสารประกอบทางชีวภาพ เช่น

  • ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids): สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพสูง
  • กรดฟีนอลิก (Phenolic Acids): ช่วยลดการอักเสบ
  • วิตามินและแร่ธาตุ: เช่นวิตามิน B1, B2, B6, C, E, แมกนีเซียม, สังกะสี และเหล็ก
  • น้ำมันหอมระเหย: มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย และไวรัส
  • กรดอะมิโน: เสริมสร้างโปรตีน และเนื้อเยื่อในร่างกาย

ประโยชน์ โพรโพลิส มีต่อร่างกายอย่างไร

โพรโพลิสเป็นสารธรรมชาติ ที่ผึ้งผลิตขึ้นจากยางไม้ และสารคัดหลั่งของผึ้งเอง มีคุณสมบัติ ที่เป็นประโยชน์ ต่อร่างกาย หลายประการ ดังนี้

  • โพรโพลิสช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: ช่วยกระตุ้นการทำงาน ของเซลล์เม็ดเลือดขาว ทำให้ร่างกายมีความสามารถ ในการต่อสู้กับเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมได้ดีขึ้น
  • ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา: โพรโพลิสมีคุณสมบัติ ในการต้านเชื้อโรคต่างๆ ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ของร่างกาย
  • ต้านอนุมูลอิสระ: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยง ต่อการเกิดโรคเรื้อรัง เช่นโรคหัวใจ และมะเร็ง
  • ต้านการอักเสบ: มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และปวดในร่างกาย
  • สมานแผล: โพรโพลิสถูกใช้ตั้งแต่สมัยโบราณ ในการรักษาบาดแผล เนื่องจากมีคุณสมบัติ ในการสมานแผล และป้องกันการติดเชื้อ
  • ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: มีการวิจัยที่ชี้ว่า โพรโพลิสช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์ ต่อผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2
  • ต้านภูมิแพ้: โพรโพลิสมีคุณสมบัติ ในการยับยั้งการหลั่งของสาร Histamine ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการแพ้ ทำให้สามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้

ที่มา: โพรโพลิสคืออะไร ทำไม Propolis ถึงได้รับความนิยม [1]

 

ทานโพรโพลิส ทุกวันปลอดภัยหรือไม่

การบริโภคโพรโพลิส เป็นประจำทุกวัน อาจปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาข้อควรระวัง และปัจจัยต่างๆ ดังนี้

  • อาการแพ้: ผู้ที่มีประวัติแพ้ผึ้ง หรือผลิตภัณฑ์จากผึ้ง ควรหลีกเลี่ยงการใช้โพรโพลิส เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ เช่นผื่นแดง หรืออาการคัน
  • หญิงตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร: ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนใช้โพรโพลิส เพื่อความปลอดภัย ของทั้งแม่และทารก
  • ผู้ป่วยโรคหอบหืด: ควรระมัดระวัง ในการใช้โพรโพลิส เนื่องจากอาจกระตุ้น อาการหอบหืด ในบางกรณี
  • การผ่าตัด: ควรหยุดใช้โพรโพลิส ก่อนการผ่าตัด เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยง ในการตกเลือด ระหว่างการผ่าตัด

ที่มา: ประโยชน์ของ Propolis และการใช้ให้ปลอดภัย [2]

 

ข้อแนะนำการทาน โพรโพลิส

ข้อแนะนำการทานโพรโพลิส เวลาในการทาน ควรทานก่อนอาหาร ประมาณ 30 นาที หรือขณะท้องว่าง เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น สามารถทานหลังอาหารได้ หากมีอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร

ปริมาณที่แนะนำ แบบน้ำผึ้งสกัด 0.5-1 มิลลิลิตรต่อวัน ผสมกับน้ำอุ่น หรือน้ำเปล่า แบบแคปซูล หรือเม็ด 500-1000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

โพรโพลิสเสริมภูมิคุ้มกันได้ดี และสามารถทานคู่กับ น้ำผึ้งช่วยเสริมฤทธิ์ต้านเชื้อโรค และลดอาการระคายคอ หรือทานคู่กับ เอ็กไคนาเซีย ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดหวัด

ผลข้างเคียง โพรโพลิส มีอะไรบ้าง

โพรโพลิสเป็นสารธรรมชาติ แม้จะมีประโยชน์หลายประการ แต่การใช้โพรโพลิส อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงในบางกรณี ดังนี้

  • อาการแพ้: ผู้ที่แพ้ผึ้ง หรือผลิตภัณฑ์จากผึ้ง เช่นน้ำผึ้ง อาจมีอาการแพ้เมื่อใช้โพรโพลิส อาการที่พบได้แก่ ผื่นคัน บวมแดง แสบร้อน ผิวหนังลอกเป็นขุย หรือบวมที่ใบหน้า ลิ้น และลำคอ ในบางกรณีอาจทำให้หายใจลำบาก
  • การระคายเคืองในช่องปาก: การใช้โพรโพลิส ในรูปแบบยาสีฟัน หรือน้ำยาบ้วนปาก อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในช่องปาก และบริเวณรอบปาก ในบางคน
  • ภาวะเลือดออกผิดปกติ: สารเคมีบางชนิดในโพรโพลิส อาจทำให้การแข็งตัวของเลือดช้าลง ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ หรือผู้ที่จะเข้ารับการผ่าตัด ควรหลีกเลี่ยงการใช้โพรโพลิส ก่อนการผ่าตัดอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพื่อป้องกันความเสี่ยง ในการตกเลือด
  • โรคหืด: ผู้ป่วยโรคหืด ควรระมัดระวังในการใช้โพรโพลิส เนื่องจากอาจกระตุ้น ให้อาการของโรคหืดแย่ลง
  • นอกจากนี้ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โพรโพลิส เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลเพียงพอ เกี่ยวกับความปลอดภัย ในการใช้ในกลุ่มนี้

เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้โพรโพลิส โดยเฉพาะหากมีประวัติการแพ้ หรือมีโรคประจำตัว ที่อาจได้รับผลกระทบ จากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ [3]

สรุป โพรโพลิส เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและ Antioxidant

โพรโพลิสเป็นของขวัญจากธรรมชาติ ที่มีคุณค่าทางสุขภาพหลากหลาย ทั้งในด้านการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ และลดการอักเสบ ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายเหล่านี้ โพรโพลิสจึงกลายเป็นส่วนสำคัญในผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การใช้โพรโพลิสควรอยู่ในขอบเขตที่ปลอดภัย และภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน
Picture of Wellness Whisperer
Wellness Whisperer

แหล่งอ้างอิง