โพรโพลิส (Propolis) เป็นชื่อที่หลายคนอาจเคยได้ยิน แต่ยังไม่คุ้นเคย กับรายละเอียด และคุณประโยชน์ ที่ซ่อนอยู่ในสารธรรมชาตินี้ โพรโพลิสมีประวัติการใช้งานยาวนาน ตั้งแต่ยุคโบราณ จนถึงปัจจุบัน โพรโพลิสได้รับการยอมรับ ในวงการวิทยาศาสตร์ ว่ามีศักยภาพ ในการสนับสนุนสุขภาพ หลากหลายรูปแบบ
ในบทความนี้ เราจะพาไปทำความรู้จัก กับโพรโพลิสอย่างลึกซึ้ง ไม่ว่าจะเป็นองค์ประกอบ ประโยชน์ วิธีการใช้งาน และข้อควรระวังที่ควรรู้ เพื่อให้สามารถตัดสินใจ เลือกใช้สารธรรมชาตินี้ ได้อย่างเหมาะสม และปลอดภัย
โพรโพลิสเป็นสารธรรมชาติ ที่ผึ้งผลิตขึ้น จากเรซินของต้นไม้ ผสมกับขี้ผึ้ง น้ำลาย และเอนไซม์ของผึ้งเอง สารนี้มีลักษณะเหนียว และใช้เพื่อปิดรอยแตกร้าวในรังผึ้ง ป้องกันเชื้อโรค และปรับสภาพสิ่งแวดล้อมภายในรัง ให้ปลอดภัยจากการติดเชื้อ
นอกจากบทบาทสำคัญในชีวิตผึ้งแล้ว โพรโพลิสยังได้รับความสนใจ ในทางการแพทย์ และสุขภาพอย่างกว้างขวาง เนื่องจากคุณสมบัติ ที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์
โพรโพลิสอุดมไปด้วยสารอาหาร และสารประกอบทางชีวภาพ เช่น
โพรโพลิสเป็นสารธรรมชาติ ที่ผึ้งผลิตขึ้นจากยางไม้ และสารคัดหลั่งของผึ้งเอง มีคุณสมบัติ ที่เป็นประโยชน์ ต่อร่างกาย หลายประการ ดังนี้
ที่มา: โพรโพลิสคืออะไร ทำไม Propolis ถึงได้รับความนิยม [1]
การบริโภคโพรโพลิส เป็นประจำทุกวัน อาจปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาข้อควรระวัง และปัจจัยต่างๆ ดังนี้
ที่มา: ประโยชน์ของ Propolis และการใช้ให้ปลอดภัย [2]
ข้อแนะนำการทานโพรโพลิส เวลาในการทาน ควรทานก่อนอาหาร ประมาณ 30 นาที หรือขณะท้องว่าง เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น สามารถทานหลังอาหารได้ หากมีอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
ปริมาณที่แนะนำ แบบน้ำผึ้งสกัด 0.5-1 มิลลิลิตรต่อวัน ผสมกับน้ำอุ่น หรือน้ำเปล่า แบบแคปซูล หรือเม็ด 500-1000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
โพรโพลิสเสริมภูมิคุ้มกันได้ดี และสามารถทานคู่กับ น้ำผึ้งช่วยเสริมฤทธิ์ต้านเชื้อโรค และลดอาการระคายคอ หรือทานคู่กับ เอ็กไคนาเซีย ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดหวัด
โพรโพลิสเป็นสารธรรมชาติ แม้จะมีประโยชน์หลายประการ แต่การใช้โพรโพลิส อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงในบางกรณี ดังนี้
เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้โพรโพลิส โดยเฉพาะหากมีประวัติการแพ้ หรือมีโรคประจำตัว ที่อาจได้รับผลกระทบ จากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ [3]
โพรโพลิสเป็นของขวัญจากธรรมชาติ ที่มีคุณค่าทางสุขภาพหลากหลาย ทั้งในด้านการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ และลดการอักเสบ ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายเหล่านี้ โพรโพลิสจึงกลายเป็นส่วนสำคัญในผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การใช้โพรโพลิสควรอยู่ในขอบเขตที่ปลอดภัย และภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ