Triphala คือ สมุนไพรไทยที่ได้รับความนิยม มานานนับพันปี ในแพทย์แผนไทย และอายุรเวทของอินเดีย เชื่อที่ว่าการดูแลสุขภาพ ควรเริ่มจากการปรับสมดุลภายใน ตรีผลาจึงถูกใช้เป็นหนึ่งในสมุนไพรพื้นฐาน ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย บทความนี้ จะพาไปรู้จักกับตรีผลาทุกด้าน อย่างละเอียด
Triphala คือ สูตรสมุนไพรโบราณ ของอายุรเวท ที่มีต้นกำเนิดจากอินเดีย ประกอบด้วยผลไม้แห้ง 3 ชนิด ได้แก่
เมื่อรวมกันเป็นตรีผลา จะเสริมฤทธิ์ซึ่งกันและกัน ทำหน้าที่ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ในแบบองค์รวม ทั้งในระบบทางเดินอาหาร การล้างสารพิษ ดีท็อกซ์ และการบำรุงสุขภาพจากภายใน โดยนิยมใช้ในรูปแบบ ผงแห้ง แคปซูล หรือชาชงดื่ม ในศาสตร์อายุรเวท และการแพทย์แผนไทย
ที่มา: ตรีผลา สมุนไพรตำรับเพื่อสุขภาพ [1]
ตรีผลาเป็นสมุนไพรพื้นบ้าน ที่ได้รับความนิยม ทั้งในไทย และต่างประเทศ ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ขับพิษ และเสริมระบบย่อยอาหาร เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพจากภายใน หากใช้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ ตรีผลาสามารถเป็นทางเลือกหนึ่ง ในการเริ่มต้นดูแลร่างกาย ตามแนวทางธรรมชาติได้อย่างยั่งยืน
ที่มา: Triphala: Are There Any Health Benefits? [2]
จากการศึกษาทางคลินิก ในอาสาสมัครสุขภาพดี ที่รับประทานสารสกัดตรีผลาขนาด 1,050 มก. ต่อวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ พบว่าไม่มีผลข้างเคียง ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของตับ และไต รวมถึงไม่มีการเปลี่ยนแปลงของค่าเลือดที่สำคัญ ซึ่งแสดงถึงความปลอดภัย ในการใช้ในระยะสั้น
นอกจากนี้ การศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่าตรีผลาอาจมีฤทธิ์ ในการปกป้องไต โดยลดความเครียดออกซิเดชัน และการแสดงออกของโปรตีน TGF-β1 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคไต ในผู้ป่วยเบาหวาน [3]
