โครเมียม พิโคลิเนต กับการช่วยคุมน้ำตาลในเลือด

• ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การศึกษาหลายชิ้น พบว่าโครเมียมพิโคลิเนต มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน หรือผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 โดยสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ขณะอดอาหาร (Fasting Blood Sugar) และอาจช่วยปรับปรุงการทำงาน ของอินซูลินในร่างกาย
• ช่วยการลดน้ำหนัก มีการใช้โครเมียมพิโคลิเนต ในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก เนื่องจากมีการศึกษา ที่ชี้ว่าการรับประทานโครเมียม อาจช่วยลดความอยากอาหาร โดยเฉพาะอาหารหวาน ลดความหิวระหว่างมื้อ และเพิ่มประสิทธิภาพ การเผาผลาญพลังงาน
• เสริมสมดุลเมตาบอลิซึม โครเมียมช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหาร ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการสะสมของไขมัน ในร่างกาย และรักษาระดับคอเลสเตอรอล ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
• เพิ่มระดับเซโรโทนิน (Serotonin) โครเมียมพิโคลิเนต ช่วยเพิ่มความไวของเซลล์ ต่ออินซูลิน ซึ่งส่งผลให้มีการขนส่งทริปโตเฟน เข้าสู่ระบบประสาทกลางมากขึ้น ทริปโตเฟนเป็นสารตั้งต้น ในการสร้างเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท ที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ ​
• ลดกิจกรรมของตัวรับ 5-HT2A โครเมียมพิโคลิเนตอาจลดกิจกรรม ของตัวรับเซโรโทนินชนิด 5-HT2A ซึ่งการกระตุ้นตัวรับนี้ มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยง ที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้า

ที่มา: The Health Benefits of Chromium Picolinate [1]