แอลไทโรซีน ช่วยอะไร สารสำคัญที่ทำให้ตื่นตัว

• แอลไทโรซีน ช่วยอะไร แอลไทโรซีนช่วยเพิ่มสมาธิ และความตื่นตัว มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตโดพามีน และนอร์เอพิเนฟรีน ซึ่งช่วยเสริมความตื่นตัว ลดความเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับคนที่ต้องใช้สมองตลอดเวลา เช่นคนทำงานสายวิชาการ พนักงานออฟฟิศ หรือนักศึกษา
• บำรุงสมอง ระบบประสาท ส่งเสริมการทำงานของสมองในช่วงเครียด มีงานวิจัยหลายชิ้น แสดงให้เห็นว่าแอลไทโรซีน สามารถช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ภายใต้ภาวะความเครียด เช่นเวลานอนไม่พอ หรืออยู่ในสถานการณ์ ที่มีแรงกดดันสูง
• เสริมอารมณ์ให้สมดุล แอลไทโรซีนมีบทบาท ในกระบวนการผลิตโดพามีน ซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกพึงพอใจ จึงอาจช่วยลดอาการซึมเศร้า และส่งเสริมอารมณ์ ให้มั่นคงขึ้น
• อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ การออกกำลังกาย ด้วยความสามารถ ในการกระตุ้นสารสื่อประสาท แอลไทโรซีนช่วยให้ผู้ที่ออกกำลังกาย รู้สึกมีพลังมากขึ้น และทนต่อความเหนื่อยได้ดีขึ้น

ที่มา: Tyrosine: Benefits, Side Effects and Dosage [1]