แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี คำถามนี้มักจะเกิดขึ้น เมื่อเราเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกระดูก หรือได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้เสริมแคลเซียมในชีวิตประจำวัน ด้วยข้อมูลที่มีมาก ในท้องตลาดทั้งในรูปแบบเม็ด แคปซูล ผงชงดื่ม หรือแบบเม็ดเคี้ยว หลายคนจึงลังเลว่าจะเลือกอย่างไร ให้คุ้มค่า และเหมาะกับร่างกาย
แคลเซียม ถือเป็นหนึ่งในสารอาหาร เพื่อการดูแลกระดูกและฟัน ที่สำคัญที่สุด ในบทความนี้ เราได้รวบรวมข้อมูลจากหลากหลายเว็บไซต์ เปรียบเทียบทั้งในเรื่องของราคา รูปแบบสารสกัด และคุณภาพ ของแต่ละยี่ห้อ เพื่อเป็นแนวทางให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่า แคลเซียมยี่ห้อไหนดี ที่น่าสนใจที่สุด ลองมาดูกันว่ามียี่ห้อไหนบ้างที่น่าสนใจ
เว็บไซต์ Trueid ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริม แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี ไว้ดังนี้
Blackmores Bio Calcium+D3 ใน 1 เม็ดจะมีแคลเซียม 500 มิลลิกรัม พร้อมด้วยวิตามินดี 3 ปริมาณ 200 หน่วยสากล ถือเป็นอาหารเสริมที่ให้ทั้งแคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งวิตามินดีนั้นมีส่วนช่วยให้แคลเซียม รวมถึงฟอสฟอรัสสามารถดูดซึมได้ตามปกติ กินแล้วจะช่วยในกระบวนการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้ดี
ข้อมูลเฉพาะ
Hi-Balanz Calcium D Plus 1 เม็ด จะมีไตร แคลเซียม ซีเตรต 1,000 มิลลิกรัม และแมกนีเนียม อมิโน แอซิด คีเลต 20 ปริมาณ 300 มิลลิกรัม พร้อมด้วยวิตามินดี 3 ปริมาณ 0.40 มิลลิกรัม เรียกได้ว่ามีทั้งวิตามินดี และแมกนีเซียม มาช่วยในการดูดซึมแคลเซียมได้ง่ายขึ้น สามารถช่วยให้กระดูก และฟันแข็งแรง
ข้อมูลเฉพาะ
Vistra Calplex Calcium 600 mg & Menaquinone-7 Plus ใน 1 เม็ด ประกอบไปด้วย แคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มิลลิกรัม ซึ่งจะให้แคลเซียม 600 มิลลิกรัม และนอกไปจากแคลเซียมแล้ว ตัวนี้ยังมีวิตามินอื่นๆ มาช่วยในการจับแคลเซียม เข้ากระดูกอย่าง วิตามินเค 2 ที่มีนาควิโนน-7 พร้อมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ
ที่มาช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นซิงค์, โบรอน, คอปเปอร์, แมงกานีส, ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์, วิตามินบี12, กรดโฟลิก รวมถึงยังมีแมกนีเซียม 52.80 มิลลิกรัม และวิตามินดี 3 ในปริมาณ 200 หน่วยสากลอีกด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
Demosana Calcium ตัวนี้จะเป็นแคลเซียม ในรูปแบบเม็ดฟู่ สามารถละลายน้ำ แล้วดื่มได้ง่าย มีกลิ่นส้มที่หอมสดชื่น โดยภายในเม็ด จะมีส่วนผสมของแคลเซียม 800 มิลลิกรัมต่อ 2 เม็ด กินแล้วมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยลดความเสื่อม ของกระดูก พร้อมช่วยปรับสมดุล ระบบเผาผลาญของร่างกาย
ข้อมูลเฉพาะ
MEGA We care Calcium-D ตัวนี้ใน 1 เม็ดจะมีแคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มิลลิกรัม หรือเทียบเท่าได้กับแคลเซียม 600 มิลลิกรัม อีกทั้งยังมีวิตามินดี 3 ปริมาณ 0.2 มิลลิกรัมหรือ 200 หน่วยสากลอีกด้วย ซึ่งกินแล้ว จะมีส่วนช่วย เพิ่มมวลกระดูก ทำให้กระดูก และฟันแข็งแรง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
ข้อมูลเฉพาะ
Calci – D High Calcium ตัวนี้เป็นแคลเซียม แบบละลายน้ำ ที่กินง่าย มีรสชาติอร่อย ทั้งรสส้ม และรสช็อกโกแลต ซึ่งจะมีทั้งหมด 10 ซอง และให้แคลเซียม 1,700 มิลลิกรัม มาช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก และป้องกันกระดูกแตกหักง่าย อีกทั้งยังมีวิตามินดี มาช่วยให้สามารถดูดซึมแคลเซียม เข้าสู่ร่างกาย ได้ดียิ่งขึ้น
นอกจากนั้น ก็ยังมีวิตามินอื่นๆ อีกเช่น วิตามินบี 1 มาช่วยลดอาการชาที่ปลายมือ และเท้า มีวิตามินบี 2 มาช่วยลดอาการตาไม่สู้แสง น้ำตาไหล คันตา รวมถึงมุมปากแห้งแตก มีวิตามินบี 6 และบี 12 มาช่วยให้ไม่อ่อนเพลีย ลดอาการเวียนหัว หรือนอนไม่หลับ พร้อมด้วยวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: 6 แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี แคลเซียม กระดูกพรุน บำรุงกระดูกและฟัน [1]
MEGA we care Calcium-D 90s Calcium
ในรูปแคปซูลนิ่ม ดูดซึมง่าย แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มี ปัญหาเรื่องการละลาย และมีขีดจำกัด ในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงได้มีการพัฒนา รูปแบบของผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แคลเซียมเหลวที่บรรจุภายใน พร้อมวิตามินดี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมของแคลเซียมได้ดีขึ้น
วันหนึ่งคนไทย ต้องได้รับแคลเซียม 800-1,500 มก. แต่ปัจจุบัน คนไทยได้รับแคลเซียม เฉลี่ยเพียง 361 มก.เท่านั้น ซึ่งไม่เพียงพอ หากร่างกายเราได้รับ แคลเซียมไม่เพียงพอ ร่างกายจะดึงแคลเซียม ที่สะสมในกระดูกมาใช้ เมื่อเกิดขึ้นเป็นประจำ แคลเซียมถูกดึงออกมาใช้มาก จนกระทั้งกระดูกพรุน เปราะบาง
ผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: MEGA we care Calcium-D 90s ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียม [2]
The M BRACE Calcium + Magnesium + Vitamin D3 | แคลเซียม+แมกนีเซียม+วิตามินดี3 คิดค้นสูตรจากทีมเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ ด้วยประสบการณ์ การดูแลคนไข้ มาอย่างยาวนาน
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูก และฟันที่แข็งแรง นอกจากนี้ แคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญ ในการแข็งตัวของเลือด ช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัว ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ และการทำงานของเส้นประสาทตามปกติ การขาดแคลเซียม จะทำให้เกิดปัญหาโรคกระดูกในเด็ก และโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: Calcium + Magnesium + Vitamin D3 | แคลเซียม+แมกนีเซียม+วิตามินดี3 [3]
ถ้าดูจากเรื่องราคา ปริมาณ สารสกัด และความคุ้มโดยรวม แคลเซียมยี่ห้อ Vistra Calplex Calcium 600 mg & Menaquinone-7 Plus เป็นตัวที่น่าสนใจที่สุด เพราะนอกจากจะมีแคลเซียม ในปริมาณเหมาะสมแล้ว ยังใส่ตัวช่วยดูดซึมอย่าง วิตามินดี3, แมกนีเซียม และวิตามินเค2 มาด้วย ราคาก็ไม่แรง ได้ครบทุกอย่างในเม็ดเดียว
