เมไธโอนีน ช่วยอะไร ด้านเส้นผม และเล็บบ้าง?

เมไธโอนีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่มีบทบาทสำคัญ ในการบำรุงสุขภาพเส้นผมและเล็บ เนื่องจากเป็นองค์ประกอบหลักของ เคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้เส้นผม และเล็บแข็งแรง ไม่เปราะง่าย นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างเส้นผมและเล็บ ดังนี้

• ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างเคราติน เมไธโอนีนเป็นสารตั้งต้นของ ซิสเทอีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนสำคัญ ในกระบวนการสร้างเคราติน เคราตินเป็นโปรตีนหลัก ที่ช่วยให้เส้นผม และเล็บมีความแข็งแรง และยืดหยุ่น การได้รับเมไธโอนีนในปริมาณที่เพียงพอ ช่วยลดปัญหาผมแห้งเสีย ผมขาดหลุดร่วง และเล็บที่เปราะหักง่าย
• ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เมไธโอนีนมีบทบาทสำคัญ ในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และเคราติน ทำให้เส้นผมงอกเร็วขึ้น และแข็งแรงขึ้น ช่วยป้องกันปัญหา ผมบาง ผมร่วง และเพิ่มความหนาของเส้นผม มีส่วนช่วยให้เส้นผมเงางาม มีน้ำหนัก และลดอาการแตกปลาย
• ป้องกันการเปราะ และช่วยเสริมความแข็งแรงของเล็บ เล็บที่เปราะหักง่าย เกิดจากการขาดสารอาหารที่สำคัญ เช่นเคราติน และกรดอะมิโนที่จำเป็น เมไธโอนีนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเล็บ ทำให้เล็บแข็งแรงขึ้น ไม่ฉีกขาดง่าย ช่วยให้เล็บมีสีสวย สุขภาพดีขึ้น ไม่แห้งหรือเหลืองง่าย
• ช่วยล้างสารพิษ และลดความเครียดออกซิเดชัน เมไธโอนีนเป็นสารตั้งต้นของกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องเส้นผม และเล็บจากความเสียหายของสารพิษ และอนุมูลอิสระ ลดปัญหาผมหงอกก่อนวัย และช่วยชะลอความเสื่อม ของเซลล์ผิวหนังบนศีรษะ
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะ เมไธโอนีนช่วยส่งเสริม การไหลเวียนโลหิตไปยังรูขุมขน ทำให้รากผมได้รับออกซิเจน และสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ ทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีขึ้น ลดอาการผมแห้ง แตกปลาย และช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม

ที่มา: L-METHIONINE [2]