เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี คำถามยอดฮิต ในกลุ่มคนที่ต้องการมีคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ท่ามกลางผลิตภัณฑ์มากมายในตลาด แต่ละแบรนด์ต่างมีจุดเด่นที่ต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของปริมาณเมลาโทนินต่อเม็ด ราคา หรือความน่าเชื่อถือ แล้วจะเลือกอย่างไร ให้เหมาะกับตัวเองที่สุด
เมลาโทนิน ช่วยนอนหลับ เมลาโทนินเป็นฮอร์โมน ที่ร่างกายสร้างขึ้นตามธรรมชาติ มีบทบาทสำคัญ ในการควบคุมวงจรการหลับตื่น หรือที่เรียกว่านาฬิกาชีวิต เมื่อระดับเมลาโทนินเพิ่มขึ้น ในช่วงเวลากลางคืน จะส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้ว่า ถึงเวลาต้องพักผ่อน ด้วยคุณสมบัตินี้ เมลาโทนินในรูปแบบอาหารเสริม จึงได้รับความนิยมมากขึ้น
เมลาโทนินยี่ห้อไหนดี จากการเปรียบเทียบข้อมูลในหลายๆเว็บไซต์ ทั้งด้านราคา สารสกัด และคุณภาพของแต่ละแบรนด์ พบว่ามีตัวเลือกที่น่าสนใจอยู่ไม่น้อย เราจะพาไปดูว่า มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง ที่ตอบโจทย์การดูแลการนอนหลับ ได้อย่างคุ้มค่า
เว็บไซต์ Mybest ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริม เมลาโทนินยี่ห้อไหนดี ไว้ดังนี้
Natrol Melatonin Time Release หลับลึก นอนพักผ่อน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปราศจากความเครียด อาหารเสริม Natrol Melatonin Time Release เป็นสูตรที่แบ่งการทำงาน ของเมลาโทนิน ออกเป็น 2 ช่วงเพื่อให้นอนหลับเร็ว และนอนกลับสบายตลอดคืน โดยมีให้เลือก ปริมาณเมลาโทนิน
ตั้งแต่ 1 มก., 3 มก., 5 มก. และ 10 มก. ซึ่งมีการเสริมด้วยวิตามินบี เพื่อรองรับการผลิตเมลาโทนินของร่างกาย ลดความเครียด และเสริมการผ่อนคลาย นอกจากไม่มีส่วนผสมของยาแล้ว ยังปราศจากนม, ไข่, ปลา, ถั่ว, สารกันบูด, น้ำตาล, รสเทียม และสัตว์น้ำเปลืองแข็ง ซึ่งผู้เป็นมังสวิรัติทานได้
ข้อมูลเฉพาะ
21st Century Melatonin 10 mg เม็ดเล็ก รสเชอร์รี เสริมการนอนหลับ วีแกนทานได้ ไม่มีกลูเตน อาหารเสริมเมลาโทนินแบรนด์ 21st Century เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริม ที่ช่วยส่งเสริมการผ่อนคลาย และการนอนหลับ มาพร้อมเมลาโทนิน ในปริมาณความเข้มข้นสูง ตั้งแต่ 3 มก. 5 มก. รวมถึง 10 มก.
ที่มีความพิเศษ ที่รสเชอร์รี ให้กลิ่นที่หอมหวานไม่ขมคอ เสริมด้วยแคลเซียม ทำให้เมลาโทนินทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, กลูเตน, ยีสต์, สารกันบูด, แต่งกลิ่นสังเคราะห์ หรือสีสังเคราะห์
ข้อมูลเฉพาะ
Gummies Melatonin 5 mg รสชาติสตรอว์เบอร์รี มีความหวาน เสริมการนอนนานยิ่งขึ้น หากใครที่ไม่ชอบทานยา และกังวลเรื่องความขม หรือกลืนลำบาก ขอแนะนำอาหารเสริมเมลาโทนิน แบรนด์ Natrol มาในรูปแบบ Jelly ที่มีรสชาติสตรอว์เบอร์รี ทานง่าย และเคี้ยวเพลิน แถมเหมาะสำหรับมังสวิรัติ
เพราะไม่มีส่วนผสมของรสชาติเทียม, ถั่ว, ไข่ ปลา, สารให้ความหวาน, สารกันบูด, สีสังเคราะห์ และจีเอ็มโอ โดยมีปริมาณเมลาโทนิน 1 ชิ้นอยู่ที่ 5 มก. ช่วยเสริมการนอนหลับเร็วขึ้น, หลับได้นานขึ้น, บรรเทาการนอนไม่หลับ และตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: 10 เมลาโทนินยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บรรเทาอาการนอนไม่หลับ [1]
Puritan’s pride Melatonin 3 mg แบรนด์ Puritan’s pride เป็นเมลาโทนิน จากอเมริกา ที่มีปริมาณเมลาโทนิน ให้เลือกหลากหลาย ตั้งแต่ 3 mg, 5 mg ไปจนถึง 10 mg เลย สำหรับใครที่บินข้ามไทม์โซน ไปเจอกับ Jet Lag เพราะร่างกายปรับตัวไม่ทัน ก็ให้เริ่มกินในปริมาณ ที่น้อยที่สุด คือ 3 mg ก่อน ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอน
สำหรับตัวนี้ จะเป็นเมลาโทนิน ที่มีปริมาณ 3 mg ไม่มีส่วนผสม ที่ก่อให้เกิดการแพ้ อย่างกลูเตน นม ยีส ถั่วเหลือง เป็นแคปซูล ที่มีส่วนผสมสกัดจากผัก ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: รีวิว เมลาโทนิน (Melatonin) คืออะไร ยี่ห้อไหนดี หลับเต็มอิ่มจริงไหม? [2]
Natrol Melatonin เมลาโทนินจากแบรนด์ Natrol มาในรูปแบบเม็ดยา 2 ชั้น โดยชั้นนอก จะปล่อยเมลาโทนินอย่างรวดเร็ว เพื่อช่วยให้เราหลับได้เร็วขึ้น จากนั้นจะปล่อยเมลาโทนินชั้นใน ตามออกมาเพื่อช่วยให้นอนหลับสนิท ตลอดทั้งคืน
นอกจากนี้ ยังมีส่วนผสมของวิตามิน B6 ที่มีส่วนช่วยในการผลิตเมลาโทนิน ตามธรรมชาติ ของร่างกายอีกด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: 5 วิตามิน อาหารเสริม ช่วยให้หลับสบาย เมลาโทนินยี่ห้อไหนดี 2023 [3]
ถ้าหากเปรียบเทียบเมลาโทนินจากราคา คุณภาพ ปริมาณ สารสกัด และความคุ้มค่า ตัวเลือกที่น่าสนใจ คือเมลาโทนินยี่ห้อ Natrol Melatonin Time Release เพราะมีให้เลือกหลายปริมาณ (1, 3, 5, 10 มก.) ช่วยให้หลับได้รวดเร็ว และนอนหลับต่อเนื่องตลอดคืน เสริมด้วยวิตามินบี ได้รับมาตรฐาน GMP และ NSF ในราคาที่คุ้มค่า
