อิโนซิทอล สรรพคุณ เด่น ที่เกี่ยวกับอินซูลิน

• อิโนซิทอล สรรพคุณ ช่วยปรับภาวะดื้อต่ออินซูลิน และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: อิโนซิทอลมีบทบาท ในการส่งสัญญาณ ของอินซูลิน ซึ่งช่วยเพิ่มความไวของเซลล์ ต่ออินซูลิน ทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ​
• บรรเทาอาการ ของภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS): การเสริมอิโนซิทอล อาจช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดระดับแอนโดรเจน และส่งเสริมการตกไข่ ในผู้หญิงที่มี PCOS ​
• ลดความเสี่ยง ของโรคเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ (Gestational Diabetes): การเสริมอิโนซิทอล ร่วมกับโฟลิกแอซิด ในระหว่างการตั้งครรภ์ อาจช่วยลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ ​
• บรรเทาอาการ ของโรควิตกกังวล และซึมเศร้า: อิโนซิทอลมีบทบาท ในการส่งสัญญาณ ของสารสื่อประสาท เช่นเซโรโทนิน ซึ่งอาจช่วยลดอาการ ของโรควิตกกังวล และซึมเศร้าได้ ​
• ปรับปรุงการทำงาน ของตับ และการเผาผลาญไขมัน: อิโนซิทอลช่วยในการเผาผลาญไขมันในตับ ซึ่งอาจช่วยลดการสะสม ของไขมัน และป้องกันภาวะไขมันพอกตับ ​
• ดีต่อสุขภาพผิว: การเสริมอิโนซิทอล ช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิว โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาสิว หรือผิวมัน ​
• ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก: อิโนซิทอลมีบทบาท ในการฟื้นฟูการเผาผลาญ และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน หรืออ้วน ​
• บำรุงหัวใจ หลอดเลือด : การเสริมอิโนซิทอล ช่วยลดระดับไขมันในเลือด และความดันโลหิต ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยง ของโรคหัวใจ และหลอดเลือด ​

ที่มา: Inositol: Health Benefits and Side Effects [2]