สารสกัด Gotu kola เป็นหนึ่งในสมุนไพรจากธรรมชาติ ที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ในแวดวงสุขภาพ ไม่ว่าจะในรูปแบบของอาหารเสริมบำรุงสมอง เจลฟื้นฟูผิว หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์บำรุงหัวใจและหลอดเลือด โกตูโคลาถูกใช้มายาวนาน ทั้งในด้านการบำรุงสมอง ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท และฟื้นฟูพลังงาน
Gotu Kola คือใบบัวบก (ชื่อวิทยาศาสตร์ Centella asiatica) เป็นพืชสมุนไพร ที่มีประวัติการใช้งานมายาวนาน ในแพทย์แผนจีน ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์ คือส่วนที่อยู่เหนือดิน โดยมีสรรพคุณในการรักษา และบรรเทาอาการของโรค และภาวะต่างๆ เช่นการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิต
ในทางการแพทย์แผนโบราณ ใบบัวบกถูกนำมาใช้ ในการรักษาโรคและภาวะต่างๆ เช่นโรคงูสวัด โรคเรื้อน อหิวาตกโรค โรคบิด ซิฟิลิส ไข้หวัด และโรคเท้าช้าง นอกจากนี้ ยังมีการนำมาใช้ทาภายนอก เพื่อช่วยสมานแผล และลดรอยแผลเป็น รวมถึงบรรเทารอยแตกลายที่หน้าท้อง ขณะตั้งครรภ์ [1]
ที่มา: ใบบัวบก บำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ [2]
สารสกัดโกตูโคลา เป็นอีกหนึ่งทางเลือกธรรมชาติที่น่าสนใจ สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสมอง และลดอาการเหนื่อยล้าระหว่างวันอย่างปลอดภัย ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลาย ทั้งด้านสมาธิ ความจำ และการฟื้นฟูพลังงาน โกตูโคลาไม่เพียงแต่เป็นสมุนไพรพื้นบ้าน แต่ยังเป็นอาหารเสริมยุคใหม่ที่น่าสนใจ
ไม่ควรใช้ร่วมกับยากล่อมประสาท หรือยานอนหลับ เพราะโกตูโคลาอาจเสริมฤทธิ์ของยากลุ่มนี้ ทำให้ง่วงมากขึ้น ตัวอย่างยาที่ควรระวัง Lorazepam, Diazepam และ Clonazepam อาจทำให้รู้สึกง่วงนอนมากขึ้น
นอกจากนี้ควรระวังการใช้ร่วมกับยาที่มีผลต่อตับ เช่น Acetaminophen, Amiodarone, Carbamazepine, Isoniazid และ Simvastatin เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยง ต่อการเกิดความเสียหายต่อตับ
ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้สารสกัดโกตูโคลา โดยเฉพาะหากกำลังใช้ยาประจำ เพื่อป้องกันปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น และเพื่อความปลอดภัยของสุขภาพ [3]
เวลาที่แนะนำในการรับประทาน ควรรับประทานช่วงเช้า เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มความตื่นตัว สมาธิ และลดความเครียดระหว่างวัน หรือรับประทานช่วงบ่าย เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า หรือเริ่มง่วงหลังอาหารกลางวัน จะช่วยลดอาการเบลอ อ่อนเพลียในช่วงบ่าย หรือปฏิบัติตามฉลาก คำแนะนำของผู้ผลิต
ควรรับประทาน พร้อมอาหาร หรือ หลังอาหาร เพื่อช่วยในการดูดซึม และลดโอกาสระคายเคืองกระเพาะ หลีกเลี่ยงการรับประทาน ก่อนนอน หากเป็นคนหลับยาก เพราะอาจทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเกินไป
หากต้องการใช้ต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ด้านสมองหรือความจำ ควรรับประทาน ต่อเนื่องประมาณ 4-8 สัปดาห์ แล้วหยุดพักเป็นระยะ เช่น 1-2 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุล
