สารสกัด แบล็กโคฮอช อาจจะเริ่มเป็นคำที่ได้ยินบ่อยขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงวัยทอง ที่กำลังมองหาตัวช่วยบรรเทาอาการ ที่มาพร้อมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แม้ว่าชื่อของสมุนไพรชนิดนี้ อาจไม่คุ้นหู ในบ้านเราเท่าไรนัก แต่ในแวดวงสมุนไพรตะวันตก แบล็กโคฮอช ถือเป็นหนึ่งในพืช ที่มีประวัติการใช้งานยาวนาน
สารสกัด แบล็กโคฮอช คือสารสกัดที่ ได้จากรากและเหง้า ของพืชที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Actaea racemosa ซึ่งเป็นพืชพื้นเมือง ของทวีปอเมริกาเหนือ ชนพื้นเมืองอเมริกัน นำพืชชนิดนี้ มาใช้มาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในการดูแลสุขภาพผู้หญิง
ปัจจุบันแบล็กโคฮอช ถูกนำมาสกัด และพัฒนาเป็นรูปแบบอาหารเสริม เพื่อช่วยบรรเทาอาการวัยทอง เช่นอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน อารมณ์แปรปรวน และการนอนหลับไม่สนิท แม้ว่าจะไม่มีฤทธิ์เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยตรง แต่สารสำคัญเช่น Triterpene Glycosides, Phenolic compounds และ Flavonoids
สามารถออกฤทธิ์ ผ่านตัวรับบางชนิด ในระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยปรับสมดุล และบรรเทาอาการ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน โดยทั่วไป จึงถูกใช้เป็นทางเลือก จากธรรมชาติ สำหรับผู้หญิง ที่ต้องการหลีกเลี่ยง การใช้ฮอร์โมนทดแทน หรือไม่สามารถใช้ฮอร์โมนได้
ที่มา: Your Guide to Black Cohosh [1]
สารสกัดแบล็กโคฮอช เป็นอีกหนึ่งทางเลือกจากธรรมชาติ ที่น่าสนใจสำหรับผู้หญิงวัยทอง ที่ต้องการบรรเทาอาการต่างๆ โดยไม่ต้องพึ่งฮอร์โมนสังเคราะห์ แม้ว่าจะมีข้อมูลวิจัยรองรับ แต่ก็ยังคงต้องใช้อย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพตับ หรือใช้ยาบางชนิดร่วมด้วย
ปริมาณที่แนะนำ ในการรับประทานแบล็กโคฮอช เพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน (menopause) มีความหลากหลาย ขึ้นอยู่กับรูปแบบของผลิตภัณฑ์ และมาตรฐานของสารสกัดที่ใช้ จากการศึกษาทางคลินิก และแหล่งข้อมูลทางการแพทย์ ที่เชื่อถือได้ พบว่าปริมาณที่ใช้มีตั้งแต่ 6.5 มิลลิกรัมถึง 160 มิลลิกรัมต่อวัน
ปริมาณที่แนะนำในการรับประทานแบล็กโคฮอช สารสกัดมาตรฐาน (Standardized Extract) ปริมาณที่ใช้บ่อยคือ 40 มิลลิกรัมต่อวัน โดยแบ่งรับประทานวันละ 20 มิลลิกรัม 2 ครั้ง และผลิตภัณฑ์ ที่มีสารสกัดจากรากแห้ง ปริมาณที่ใช้ในบางการศึกษาคือ 6.5 มิลลิกรัมต่อวัน [2]
แบล็กโคฮอชไม่ได้ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย แต่มีการเชื่อว่า อาจช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการวัยทองบางอย่างได้
โดยกลไกการออกฤทธิ์ แม้ว่าแบล็กโคฮอชจะไม่เพิ่มระดับเอสโตรเจนโดยตรง แต่มีการศึกษาในห้องปฏิบัติการ พบว่าอาจมีผลต่อการทำงาน ของตัวรับเอสโตรเจน (estrogen receptors) ในบางส่วนของร่างกาย [3]
