วิตามิน E ยี่ห้อไหนดี เป็นคำถามที่เริ่มพบได้บ่อยขึ้น ในกลุ่มคนที่ใส่ใจสุขภาพ และความงาม เพราะในยุคที่เราต้องเผชิญกับความเครียด มลภาวะ และพฤติกรรมที่เร่งรีบ วิตามินและสารอาหารเสริม จึงกลายมาเป็นทางเลือก ในการดูแลตัวเองจากภายใน หนึ่งในวิตามินที่ได้รับความสนใจก็คือวิตามินอี
วิตามินอีคือสารอาหารประเภทไขมัน ที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) สำคัญ ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหาย ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุ ของความเสื่อมต่างๆ ทั้งในระดับผิวพรรณ และอวัยวะภายใน บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดเลือนรอยแผลเป็น เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามิน E มีกี่ชนิด วิตามินอีมีทั้งหมด 8 ชนิด แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลักคือ Tocopherols และ Tocotrienols ซึ่งแต่ละกลุ่มมี 4 รูปแบบย่อย ได้แก่ อัลฟา, เบต้า, แกมมา และเดลตา โดยอัลฟาโทโคฟีรอล เป็นรูปแบบที่ร่างกายดูดซึม และใช้ได้ดีที่สุด ซึ่งนิยมใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและบำรุงผิว
วิตามินอียี่ห้อไหนดี จากในหลายๆเว็บไซต์ มีการเปรียบเทียบกันทั้งในเรื่องของราคา ปริมาณสารสกัด ความบริสุทธิ์ และคุณภาพของแหล่งผลิต โดยบทความนี้ จะพาไปดูว่าแต่ละแบรนด์ มีจุดเด่นอย่างไร เหมาะกับใคร และควรเลือกซื้อจากที่ไหน จึงจะคุ้มค่าที่สุด
Swanson วิตามิน E-400 ขนาด 180.2 มก. (400 IU) บรรจุแคปซูลนิ่ม 60 แคปซูล คำอธิบาย สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่จำเป็น ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน ให้การปกป้องจากสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อให้หัวใจและเนื้อเยื่อสำคัญแข็งแรง ต่อสู้กับอนุมูลอิสระทั่วร่างกาย เพื่อสุขภาวะโดยรวม
คุณภาพที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ตั้งแต่ปี 1969 วิตามิน E ของ Swanson E-400 ช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่ก็ให้ประโยชน์มากกว่านั้นมาก คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยปกป้องเนื้อเยื่อสำคัญทั่วร่างกาย จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ แคปซูลนิ่มดูดซึมสูงของเราให้วิตามิน E 180 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: Swanson วิตามิน E-400 ขนาด 180.2 มก. [1]
วิตามินอี Advanced GAMMA E Complex 300 MG 120 Softgels by NOW FOODS NOW® Advanced Gamma E Complex เป็นอาหารเสริมวิตามินอี แบบเต็มสเปกตรัม ที่มีแกมมาโทโคฟีรอล และมีโทโคฟีรอล และโทโคไตรอีนอลที่สมดุล แกมมา-โทโคฟีรอล ซึ่งอุดมสมบูรณ์มากที่สุด ในอาหารของวิตามินอี
มีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากความสามารถเฉพาะตัว ในการล้างพิษ และกำจัดสายพันธุ์ไนโตรเจน ที่ทำปฏิกิริยา ซึ่งเป็นอนุมูลอิสระ รูปแบบทำลายโดยเฉพาะ ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีโทโคฟีรอลผสม และโทโคไตรอีนอล ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติดังต่อไปนี้ เดลต้า-โทโคฟีรอล, เบต้า-โทโคฟีรอล, แกมมา-โทโคไตรอีนอล
แอลฟา-โทโคไตรอีนอล, เดลตา-โทโคไตรอีนอล, เบตา-โทโคไตรอีนอล ไม่มีกลูเตน ปราศจากนม ปราศจากไข่ โคเชอร์ ฮาลาล ไม่ผลิตด้วยส่วนผสมของข้าวสาลี กลูเตน นม ไข่ ปลาหรือหอย ผลิตในโรงงาน GMP ที่แปรรูปส่วนผสมอื่นๆ ที่มีสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: วิตามินอี Advanced GAMMA E Complex 300 MG [2]
Blackmores Vitamin E บรรจุ 100 เม็ด ของแท้นำเข้า ประโยชน์ของวิตามินอี (Vitamin E) จากธรรมชาติ ช่วยปกป้องเซลล์ ของระบบหัวใจ และหลอดเลือด เซลล์สมอง เซลล์ผิวหนัง โดยวิตามินอี จะสามารถป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
ช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ที่ไปเลี้ยงหัวใจ และป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ทำให้หลอดเลือดที่ไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยป้องกันความผิดปกติ ของระบบประสาท ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคพาร์กินสันได้
การรับประทานวิตามินอี (Vitamin E) เป็นประจำ ลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง ที่ต่อมลูกหมาก และเต้านม ป้องกันการแตกของเม็ดเลือด ป้องกันการอุดตันของเม็ดเลือด ต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันการอักเสบ
ข้อมูลเฉพาะ
ที่มา: Blackmores Vitamin E บรรจุ 100 เม็ด [3]
หากพิจารณาเปรียบเทียบจาก ราคา ปริมาณสารออกฤทธิ์ คุณภาพสารสกัด ความปลอดภัย และแหล่งจำหน่ายที่เชื่อถือได้ แบรนด์ที่โดดเด่น และคุ้มค่าที่สุดคือ Swanson Vitamin E-400 จาก iHerb เพราะให้ปริมาณวิตามินอี 400 IU (180 มก.) ต่อแคปซูล ซึ่งถือว่าเพียงพอ สำหรับการเสริมในแต่ละวัน
ด้วยราคาเพียง 169.34 บาท ต่อ 60 เม็ด หรือเฉลี่ยเพียง 2.82 บาทต่อเม็ด จึงเหมาะสำหรับการรับประทานอย่างต่อเนื่อง ผลิตจากโรงงานที่ได้รับการรับรอง และระบุส่วนผสมอย่างชัดเจน ไม่มีสารก่อภูมิแพ้รุนแรง
อาจช่วยเรื่องฮอร์โมน และการเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะในผู้หญิง ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและส่งเสริมการทำงานของระบบสืบพันธุ์
