บำรุงสมอง ระบบประสาท ยี่ห้อไหนดี ราคา พร้อมแหล่งจำหน่าย

บำรุงสมอง ระบบประสาท ยี่ห้อไหนดี

บำรุงสมอง ระบบประสาท ยี่ห้อไหนดี เป็นเรื่องที่หลายคน เริ่มให้ความสำคัญมากขึ้น ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ สมองต้องทำงานตลอดเวลา และระบบประสาท ก็ต้องคอยประสานงาน ให้ร่างกายทำงานได้อย่างราบรื่น สิ่งเหล่านี้ล้วนต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่เฉพาะเวลาที่รู้สึกเหนื่อย หรือหลงลืมง่ายเท่านั้น

  • แนะนำอาหารเสริม บำรุงสมองและระบบประสาทยี่ห้อไหนดี จากเว็บไซต์ต่างๆ
  • ราคาอาหารเสริมบำรุงสมอง และระบบประสาท แต่ละยี่ห้อ
  • แหล่งซื้ออาหารเสริมบำรุงสมองและระบบประสาท แต่ละยี่ห้อ

บำรุงสมอง ระบบประสาท ยี่ห้อไหนดี จากในหลายๆเว็บไซต์

อาหารเสริม บำรุงสมอง ระบบประสาท คือผลิตภัณฑ์ ที่ช่วยเสริมการทำงานของสมอง ในด้านต่างๆ เช่นความจำ สมาธิ การรับรู้ รวมไปถึงการบำรุงระบบประสาทส่วนกลาง และส่วนปลาย ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยมักประกอบ ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ในปัจจุบันมีอาหารเสริมกลุ่มนี้ วางจำหน่ายมากมาย ในท้องตลาด จากหลายยี่ห้อ และหลายแหล่ง ทั้งในและต่างประเทศ ทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า แล้วควรเลือกตัวไหนดี บทความนี้ จะพาไปดูข้อมูล เพื่อเปรียบเทียบราคา สารสกัด และคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ว่ามียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง

1. Mybest

Smooth Life

Smooth Life Gaba 30’S กาบาจากการหมักธรรมชาติ สมองผ่อนคลาย นอนหลับง่ายมี Pharma GABA 125 มิลลิกรัม ที่ได้จากการหมักธรรมชาติ โดยใช้แบคทีเรีย ที่ผลิตกรดแล็กติก ช่วยลดการทำงานของเซลล์ประสาท ที่มากเกินไป ทำให้สมองผ่อนคลาย หลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก

ช่วยกระตุ้นการทำงาน ของต่อมไร้ท่อ ที่ผลิตโกรทฮอร์โมน ทำให้รู้สึกสดชื่น ลดความอ่อนเพลีย บรรจุในแคปซูล ที่ทำจากพืช ช่วยบำรุงระบบประสาท และสมอง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา ปราศจากน้ำตาล ปราศจากกลูเตน ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง

ข้อมูลเฉพาะ

  • รูปแบบ: แคปซูล
  • ปริมาณบรรจุ: 30 แคปซูล
  • ส่วนผสมบำรุงอื่นๆ: Pharma Gaba
  • มาตรฐานรับรอง: อย.
  • วิธีใช้งาน: ปริมาณแนะนำวันละ 1 แคปซูล ควรรับประทานก่อนนอน 30 นาที
  • แหล่งจำหน่าย: SHOPEE LAZADA
  • ราคา: 600 บาท (ข้อมูล ณ วันที่ 21 มิถุนายน 2568)

ที่มา: 10 วิตามินบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี [1]

2. Watsons

Vitra

Vitra วิสทร้า บีคอมเพล็ก์จินเซน วิตามินบีรวม Vitra วิสทร้า บีคอมเพล็ก์จินเซน เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติ ประกอบด้วยวิตามินบีรวม ผสมโสม มีวิตามินที่จำเป็น ต่อการทำงานของสมอง และระบบประสาท บรรเทาสภาวะเครียด ป้องกัน และบรรเทาอาการเหน็บชา

ช่วยเปลี่ยนสารอาหาร ให้เป็นพลังงาน สำหรับสมอง เสริมสร้างสมาธิ และป้องกันภาวะความจำเสื่อม ประโยชน์ บำรุงสมอง และระบบประสาท ช่วยคลายเครียด บรรเทาอาการเหน็บชา

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาดบรรจุ: 30 เม็ด
  • วิธีใช้งาน: วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า-เย็น
  • แหล่งจำหน่าย: Watsons
  • ราคา: 370 บาท (ข้อมูล ณ วันที่ 21 มิถุนายน 2568)

ที่มา: 15 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี [2]

3. Shopee

BLACKMORES

BLACKMORES GINKGO 30’S สารสกัดจากใบแปะก๊วย บรรจุ 30 แคปซูล รายละเอียดสินค้า Blackmores GINKGO สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย แบลคมอร์ส กิงโก สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วยชนิดเม็ด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

คุณสมบัติ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ควบคุมมาตรฐานของสาระสำคัญ ให้สารสำคัญกิงโก ฟลาโวนกลัยโคไซด์ 10.7 มิลลิกรัมต่อเม็ด เป็นสมุนไพร ที่มีประวัติการใช้มายาวนาน อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาดบรรจุ: 30 เม็ด
  • ส่วนประกอบ: สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย 40 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับใบแป๊ะก๊วยแห้ง 2000 มิลลิกรัม (ปรับมาตรฐาน ให้มีสารฟลาโวนกลัยโคไซด์ 10.7 มิลลิกรัม เทียบเท่า กิงโกไลด์ และบิโลบาไลด์ 2.7 มิลลิกรัม) เจือสีธรรมชาติ
  • ข้อห้ามใช้และข้อควรระวัง พบน้อยมาก: ผลต่อระบบทางเดินอาหาร ปวดหรือมึนศีรษะ
  • คำเตือน: ไม่มีผลในการป้องกัน หรือรักษาโรค ควรเก็บในที่แห้ง และพ้นจากแสงแดด อยู่ในภาชนะบรรจุปิดสนิท มีซองกันชื้นห้ามรับประทาน เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรับประทาน ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ติดต่อกันนานเกิน 4 สัปดาห์
  • วิธีใช้งาน: รับประทานพร้อมอาหาร ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง ทุกวัน
  • แหล่งจำหน่าย: Shopee
  • ราคา: 479 บาท (ข้อมูล ณ วันที่ 21 มิถุนายน 2568)

ที่มา: BLACKMORES GINKGO 30’S [3]

สรุปแล้ว บำรุงสมองระบบประสาท ยี่ห้อไหนดี

บำรุงสมอง ระบบประสาท ยี่ห้อไหนดี

อาหารเสริมบำรุงสมอง และระบบประสาท ถ้าเทียบจาก ราคา คุณภาพ ปริมาณ สารสกัด และความคุ้มค่า โดยรวมแล้ว Smooth Life GABA 30’s ถือว่าสนใจที่สุด เพราะมีจุดเด่นคือใช้ Pharma GABA จากการหมักธรรมชาติ ซึ่งดูดซึมง่าย และปลอดภัย ช่วยทั้งเรื่องสมาธิ การนอนหลับ และระบบประสาทโดยรวม

นอกจากนี้ยังปลอดจากสารก่อภูมิแพ้ เช่นกลูเตน น้ำตาล และถั่วเหลือง เหมาะกับผู้ที่ต้องการความสมดุลทั้งสมอง และอารมณ์ในระยะยาว แม้ราคาจะสูงกว่ายี่ห้ออื่นเล็กน้อย แต่ถือว่าคุ้มค่า เมื่อเทียบกับคุณภาพ และวัตถุดิบ

อาหารเสริมบำรุงสมอง กินตอนไหน?

  • อาหารเสริมบำรุงสมอง และระบบประสาท ควรกินหลังอาหารเช้า เพราะเป็นช่วงที่สมองเริ่มทำงาน การได้รับสารสำคัญ อย่างวิตามินบีรวม โอเมก้า-3 หรือแปะก๊วยในช่วงนี้ จะช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง ได้ดีขึ้น ทั้งในเรื่องความจำ สมาธิ และการรับรู้
  • บางชนิดที่ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท เช่นแมกนีเซียม แอล-ธีอะนีน หรือ GABA ควรกินในช่วงเย็น หรือก่อนนอน เพราะช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับดีขึ้น และฟื้นฟูระบบประสาท ในขณะพักผ่อน
  • โดยทั่วไปควรรับประทานหลังอาหาร เพื่อช่วยในการดูดซึม ป้องกันการระคายเคืองกระเพาะ

อาหารเสริมสมอง ไม่ควรกินกับอะไร?

  • ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง คาเฟอีนอาจลดการดูดซึมของวิตามินบี และรบกวนการทำงานของสารสกัดบางชนิด เช่นแปะก๊วย หรือแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังอาจไปกระตุ้นสมองซ้ำซ้อน จนเกิดความกระสับกระส่าย
  • ยาละลายลิ่มเลือด (เช่น แอสไพริน หรือวาร์ฟาริน) หากอาหารเสริม มีส่วนผสมของ แปะก๊วย หรือ โอเมก้า-3 อาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออกได้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
  • แอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ส่งผลเสีย ต่อระบบประสาทโดยตรง และลดประสิทธิภาพ ของวิตามินหลายชนิด รวมถึงอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงมากขึ้น
  • นม หรือผลิตภัณฑ์จากนม (ในบางกรณี) อาจรบกวนการดูดซึมของธาตุบางชนิด เช่นแมกนีเซียม หากทานร่วมกันในเวลาเดียวกัน
  • อาหารเสริม ที่มีแคลเซียมสูง หากกินพร้อมกันกับอาหารเสริม ที่มีแมกนีเซียมหรือธาตุเหล็ก อาจเกิดการแย่งดูดซึม ควรเว้นช่วงห่างอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

นอกจากอาหารเสริม มีวิธีบำรุงสมองยังไง?

  • นอนหลับให้เพียงพอ การนอนวันละ 7–9 ชั่วโมง ช่วยให้สมองพักผ่อน ซ่อมแซมตัวเอง และจัดระเบียบความจำ
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การเดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือโยคะ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยังสมอง และส่งเสริมการสร้างเซลล์สมองใหม่
  • รับประทานอาหารที่ดีต่อสมอง เช่นปลาไขมันดี (ปลาแซลมอน, ปลาทู), ถั่ว, อะโวคาโด, ผักใบเขียว, ไข่ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
  • ฝึกสมองเป็นประจำ การอ่านหนังสือ เล่นเกมฝึกความจำ หัดภาษาใหม่ หรือแก้ปริศนา ช่วยให้สมองไม่เฉื่อยชา
  • บริหารความเครียด หลีกเลี่ยงความเครียดสะสม ด้วยการหายใจลึกๆ ฝึกสมาธิ ทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่นฟังเพลง วาดรูป หรือเดินในสวน
  • หลีกเลี่ยงสารที่ทำลายสมอง เช่นบุหรี่ แอลกอฮอล์ หรือสารเสพติดที่มีผลต่อระบบประสาทโดยตรง
  • เข้าสังคม และพูดคุยกับผู้อื่น การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ช่วยกระตุ้นสมองและอารมณ์ ลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม
Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง