โพลิโคซานอล สารจากธรรมชาติ ดูแลระบบหัวใจ

โพลิโคซานอล (Policosanol) เป็นสารประกอบ ที่มีบทบาทสำคัญ ในวงการสุขภาพ และการดูแลร่างกาย โดยเฉพาะในกลุ่ม ผู้ที่ต้องการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และดูแลระบบหัวใจ และหลอดเลือด การค้นพบ และการศึกษา ถึงคุณสมบัติของโพลิโคซานอล ยังคงดำเนินต่อไป อย่างต่อเนื่อง ทำให้สารนี้ กลายเป็นที่สนใจ ในหมู่นักวิจัย และผู้บริโภคที่ใส่ใจสุขภาพ

สารประกอบ โพลิโคซานอล คืออะไร

โพลิโคซานอลเป็นสารประกอบไขมัน ที่ได้จากแหล่งธรรมชาติต่างๆ สารนี้จัดอยู่ในกลุ่ม alcohol ไขมันสายยาว (Long-chain fatty alcohols) ซึ่งมีคุณสมบัติ ในการช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และส่งเสริมสุขภาพหลอดเลือด โดยแหล่งที่มา ของโพลิโคซานอล มีดังนี้

ไขอ้อย (Sugarcane Wax): แหล่งที่ได้รับความนิยม มากที่สุด ในการสกัดโพลิโคซานอล เนื่องจากมีปริมาณสารสำคัญสูง
ขี้ผึ้งของแมลง (Beeswax): เป็นแหล่งธรรมชาติ ที่ให้โพลิโคซานอลเช่นกัน แต่มีการใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง และยาเป็นหลัก
ธัญพืช (Grains): เช่นข้าวโพด และข้าวสาลี ซึ่งเป็นแหล่งสำรอง สำหรับการผลิตเชิงพาณิชย์

ประโยชน์ของโพลิโคซานอล ต่อสุขภาพ

ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล โพลิโคซานอลช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไขมันไม่ดี) และเพิ่มระดับ HDL (ไขมันดี) ส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจ
ส่งเสริมระบบหัวใจ และหลอดเลือด ช่วยลดการสะสม ของไขมันในหลอดเลือด ลดความเสี่ยง ของโรคหลอดเลือดอุดตัน
ลดการอักเสบ และลดอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการอักเสบ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังต่างๆ
ส่งเสริมสมรรถภาพ การออกกำลังกาย เพิ่มความทนทาน ของกล้ามเนื้อ และลดความเหนื่อยล้า
ช่วยควบคุมน้ำหนัก บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่า โพลิโคซานอลอาจช่วยเผาผลาญไขมัน และควบคุมน้ำหนักได้
ลดความดันโลหิต มีงานวิจัยวิเคราะห์ Meta-analysis เกี่ยวกับผลของโพลิโคซานอล ต่อความดันโลหิตในผู้ใหญ่ โดยสรุปว่าโพลิโคซานอล มีประสิทธิภาพ ในการลดความดันโลหิต อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งอาจมีประโยชน์ ต่อการรักษาโรคความดันโลหิตสูง

ที่มา: Policosanol supplementation significantly improves blood [1]

โพลิโคซานอลเหมาะกับใคร ที่ควรทานเสริม

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง โพลิโคซานอลช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ในเลือด ทำให้ลดความเสี่ยง ต่อโรคหัวใจ และหลอดเลือด
ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับไขมันในเลือด โดยวิธีทางธรรมชาติ ควบคู่กับการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร
ผู้ที่มีความเสี่ยง ต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมอง โพลิโคซานอลช่วยลดการเกาะกลุ่ม ของเกล็ดเลือด ซึ่งลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด อันเป็นสาเหตุ ของโรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจ
ผู้ที่มีปัญหา เกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต สารนี้มีคุณสมบัติ ในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้เลือดลำเลียงออกซิเจน และสารอาหารได้ดีขึ้น
ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด งานวิจัยบางชิ้น แสดงให้เห็นว่าโพลิโคซานอล อาจมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์ ต่อผู้ป่วยเบาหวาน

ที่มา: โพลิโคซานอลจากไขผึ้ง [2]

อาหารเสริม โพลิโคซานอล กินยังไง

โพลิโคซานอลเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โดยมีวิธีรับประทาน ปริมาณที่แนะนำโดยทั่วไป อยู่ที่ 5-20 มิลลิกรัมต่อวัน ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ ในการใช้ และคำแนะนำของแพทย์ ช่วงเวลาที่ควรรับประทาน เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น แนะนำให้รับประทาน พร้อมกับอาหาร

โพลิโคซานอลสามารถรับประทานร่วมกับ โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับเซลล์หัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ หรือรับประทานร่วมกับ เรสเวอราทรอล (Resveratrol) มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

การรับประทานโพลิโคซานอล สามารถทำได้ในระยะยาว อย่างปลอดภัย คำแนะนำเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนเริ่มรับประทานโพลิโคซานอล โดยเฉพาะหากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยารักษาโรคอื่นๆ [3]

การศึกษาสาร โพลิโคซานอล

การศึกษาต่างๆ ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ ชี้ให้เห็นว่าโพลิโคซานอลมีศักยภาพ ในการลดระดับคอเลสเตอรอล โดยการทดลองแบบสุ่ม และมีกลุ่มควบคุม พบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับโพลิโคซานอล มีระดับ LDL ลดลงเฉลี่ย 20-25% และ HDL เพิ่มขึ้น 10-15%

งานวิจัยยังพบว่า โพลิโคซานอลช่วยลดความเสี่ยง ต่อโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง ในกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงสูง นอกจากนี้ ยังมีการทดลอง ที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถ ในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด

ข้อควรระวัง ผลข้างเคียง โพลิโคซานอล

ข้อควรระวัง

ผู้ที่มีภาวะเลือดออกง่าย หรือรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด โพลิโคซานอลอาจเพิ่มความเสี่ยง ต่อการเกิดภาวะเลือดออก เช่นเลือดกำเดาไหล หรือฟกช้ำง่าย
ผู้ที่มีโรคตับ หรือไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลเพียงพอ เกี่ยวกับความปลอดภัยในผู้ป่วยกลุ่มนี้
หญิงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงการใช้ เนื่องจากขาดข้อมูล ด้านความปลอดภัยในกลุ่มนี้
ผู้ที่กำลังใช้ยา เพื่อลดคอเลสเตอรอล หรือยาลดความดันโลหิต อาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างยา ทำให้ระดับยาในเลือดเปลี่ยนแปลง

ผลข้างเคียง ที่อาจเกิดขึ้น

ปวดศีรษะ
เวียนศีรษะ
ปวดท้อง หรือท้องเสีย
ผื่นคัน หรืออาการแพ้
ปวดกล้ามเนื้อ หรือเป็นตะคริว
เลือดออกผิดปกติ เช่นเลือดกำเดาไหล หรือเลือดออกในอุจจาระ
ภาวะความดันโลหิตต่ำ

สรุป โพลิโคซานอล สารดูแลหัวใจ และหลอดเลือด

โพลิโคซานอลเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ มีศักยภาพในการส่งเสริมสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูแลหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ สนับสนุนประโยชน์ของสารนี้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือกำลังใช้ยารักษา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้